Il collagene nel corso della vita si rinnova costantemente; con il passare degli anni, questo processo però subisce un rallentamento che porta alla comparsa di rughe e alla perdita di compattezza ed elasticità della pelle.
L'autunno è una stagione che ci porta temperature più fresche, foglie cadenti e una serie di opportunità per migliorare il benessere del nostro corpo. Scopriamo quali sono le strategie chiave per mantenersi sani e in forma durante questo periodo, seguendo i consigli e utilizzando i prodotti giusti per il benessere fisico e mentale.
Nella maggior parte dei casi, l'insolazione si verifica durante le giornate particolarmente calde del periodo estivo.Il colpo di sole rappresenta una situazione di pericolo per l'organismo e, come tale, non deve essere sottovalutata. I primi segnali che devono indurre a correre ai ripari sono: mal di testa, forte senso di nausea, vertigini e spossatezza.In generale, è valido il consiglio di non mettersi al sole nelle ore centrali della giornata (11-16).
Il 15 di agosto fa rima con abbuffate, per molti, e poi si rende necessaria la Dieta post Ferragosto, che ci consentirà di tornare in forma. E' bene sapere che le grigliate e le tavolate della festività dell’estate ci portano ad ingrassare di ben 3 chili in media.Quest'anno i festeggiamenti cominceranno di Giovedì e si protrarranno fino a Domenica.
L'estate è una stagione meravigliosa ma con i 40 gradi all'ombra di queste settimane e con il termometro che non vuole scendere, un'alimentazione adeguata ci aiuta a gestire meglio il caldo, a mantenere alti i livelli di energia. Ecco allora alcuni consigli e idee su cosa mangiare in estate.
In estate il caldo intenso e i repentini cambi di temperatura (dovuti spesso all'utilizzo dell'aria condizionata) possono influenzare la nostra salute e sono in grado di intaccare la funzione dell'apparato digestivo, poiché causano un vero e proprio stress dell'organismo.
Come contrastare in maniera efficace l’invasione delle zanzare? Esistono una serie di rimedi naturali che è possibile provare ad applicare in casa. Per alleviare il prurito, il fastidio e talvolta il bruciore che si manifestano in seguito alle punture dalle zanzare, è possibile ricorrere all'impiego di rimedi naturali.
Non stare all’aperto o ripararsi all’ombra nelle ore di punta del giorno, quando le radiazioni UV sono più intense, di solito tra le 11 e le 16. Cerca di pianificare le attività da svolgere all’aperto, o al mattino presto o nel tardo pomeriggio. Continua a leggere...
I minerali rappresentano il 4% del peso corporeo, sono micronutrienti considerati essenziali poiché il nostro organismo non può sintetizzarli. Infatti, può assumerli solo attraverso il cibo o specifici integratori bilanciati. Reintegrare i sali minerali è perciò davvero molto importante.
Il glutine è una sostanza proteica naturalmente presente in diversi tipi di cereali, ma viene anche utilizzata dalle industrie alimentari come legante per tenere insieme gli ingredienti: lo si trova in prodotti insospettabili come sughi, zuppe pronte e cioccolato. Un italiano su 100 è celiaco